Raúl Barrios: «Una hora de actividad física mejora la calidad de vida»
En vísperas de los Juegos Olímpicos el Profesor de Educación Física y Psicólogo Deportivo Raúl Barrios, dio algunos consejos para contrarrestar el sedentarismo.
Raúl Barrios, Profesor de Educación Física y Psicólogo Deportivo, explicó que «una hora de actividad física mejora la calidad de vida más allá de las horas que pases sentado«. En diálogo con el programa «Abrir el Juego», Barrios dijo que «la tensión de la vida diaria se traslada indefectiblemente al cuerpo por eso es bueno descargar en una actividad«.
Según dijo Barrios, «lo más importante es la voluntad de moverse y generar cierta sistematicidad, no hacer actividad de manera aislada«.
El Profesor indicó que «tenemos un concepto de actividad física vinculada más a la estética que a la salud«. «Yo creo que el concepto de alto rendimiento no es sano como hacer actividad física normal» dijo el especialista.
[AUDIO] Abrir el Juego– Cooperativa la 770 – 02 de Agosto de 2016
