Mónica Katz: «La gente usa la comida para tapar estados de ánimo negativos»
La doctora Mónica Katz, especialista en Nutrición, habló con «Abrir el Juego» acerca de la relación entre la ansiedad y la alimentación.
«Hace rato que se viene estudiando la relación entre la ingesta y las emociones porque comer baja el stress», comenzó la doctora Katz y señaló que «la gente usa la comida para tapar los estados de ánimo, que en general son negativos, o para no decir».
Además, remarcó que las ganas de comer debido a las emociones son «una ola». «Lo mejor es enfriar la decisión de comer de alguna manera», añadió.
«No es buena ninguna dieta en la que se pierda más del 1 por ciento de tu peso por semana, cuando bajás rápido también bajás músculo y hueso», concluyó con respecto a los cuidados alimenticios.
[AUDIO] Abrir el Juego – Cooperativa la 770 – 20 de Septiembre de 2016
