Lic. Laura Gear: «Todas las semillas, si se consumen enteras aportan fibra»

La nutricionista Laura Gear habló sobre la moda de las semillas. «Hay gente que quiere bajar de peso, pero con las semillas, incorpora muchas calorías» dijo la especialista.

La Licenciada Laura Gaer, habló está mañana con Luisa Valmaggia en el programa «Abrir el Juego» sobre el boom de comer semillas.

La nutricionista explicó que «todas las semillas si se consumen enteras aportan fibra. En el caso del sésamo y la chía conviene triturarlas«.

Además, la Lic Laura Gear dijo que «las semillas tienen muchas calorías» y por eso explicó que «hay gente que quiere bajar de peso, pero con las semillas, incorpora muchas calorías«.

[AUDIO] Abrir el Juego – Radio Cooperativa AM770 – 01 Noviembre de 2016