Reseteo intestinal: la propuesta para bajar el estrés por medio de los alimentos
El doctor Facundo Pereyra, médico clínico especialista en medicina interna y gastroenterología, se encuentra presentando el libro “Agotados: recupera tu energía y bienestar”, habló con Daniel Gómez Rinaldi.
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El doctor Pereyra dijo que “el agotamiento tiene tres orígenes: uno son causas médicas, después está el nivel de agotamiento de origen cerebral y los agotamientos de origen intestinal”. Además, expresó que “los de origen cerebral son el estrés crónico de la vida diaria, el síndrome del quemado y los estados de ansiedad y depresión”, y explicó que “el origen intestinal tiene que ver con la hinchazón de panza y la poca energía; muchas veces el cansancio viene del intestino”.
Frente a este panorama, Pereyra propone el denominado “reseteo intestinal”, algo “muy sencillo y que puede cambiar la vida”. En ese sentido, indicó que “es una dieta de siete días donde se sacan lácteos, azúcar, café, mate, carnes rojas, algunas frutas y algunas verduras”.
